Все чаще в умных часах и фитнес-браслетах встречается функция измерения уровня кислорода в крови, также называемого сатурацией или SpO2. Поговорим о том, насколько точно умные часы определяют насыщенность крови кислородом и зачем вообще нужен этот показатель.
Значение SpO2 очень важно для людей, занимающихся спортом или страдающих от заболеваний органов дыхания. Однако и остальным пользователям не помешает знать, какой у них уровень кислорода в крови. В норме этот показатель должен составлять 95-98%. Более низкие значения могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. О том, как именно производятся измерения, мы уже писали.
Увы, даже самые лучшие умные часы не дадут на 100% точного результата. В самом простом случае гаджет снимает показания только пульсоксиметром, определяющим уровень кислорода по красным кровяным тельцам, переносящим кислород по организму человека. Проблема в том, что точность полученных результатов может снизиться из-за целого ряда факторов.
В премиальных умных часах реализуют более продвинутые алгоритмы измерений, в которых учитываются показания не только пульсоксиметра, но и других датчиков. Хорошая новость заключается в том, что пользователь сам может улучшить точность определения насыщенности крови кислородом.
Чтобы максимально точно определить уровень кислорода в крови, при измерении этого показателя:
- Сядьте, не делайте резких движений.
- Убедитесь, что часы покрыты рукавом кофты или плотной рубашки. Освещенность сильно влияет на точность измерений.
Во многих моделях умных часов функция определения сатурации дополняется приятным бонусом в виде запуска дыхательных упражнений, позволяющих быстро насытить кровь кислородом.
Поделиться
