Лучшие умные часы с измерением артериального давления: выбор ZOOM

Современные умные часы могут определять артериальное давление (АД) преимущественно двумя способами: фотоплетизмографическим (ФПГ) с задействованием оптического датчика и осциллометрическим, то есть при помощи старой доброй манжеты на запястье.

В первом случае система анализирует частоту сердечных сокращений и пульсовую волну, иногда сюда добавляются данные с датчика ЭКГ. Измерения обязательно требуют ежемесячной калибровки с обычным тонометром. Нельзя с уверенностью заявить, что такой метод менее точный, однако пользователи часов отмечают, что погрешность может достигать 20%. Потому способ подходит тем, кто следит за своим здоровьем и заодно хочет иногда мониторить давление, но проблем с перепадами АД у него нет. 

Манжета, встроенная в браслет, определяет АД точнее. Датчики считывают колебания давления при прохождении крови через пережатую манжетой часть артерии. При этом умные часы учитывают данные пульсометра и датчика ЭКГ, потому и точность измерения выше. Хотя периодически измерения все же стоит калибровать при помощи тонометра.

В любом случае, стоит помнить, что умные часы — это не точные медицинские устройства, но они помогут оперативно увидеть резкий скачок давления или отследить неприятную тенденцию, чтобы пользователь мог вовремя обратиться к врачу.

HUAWEI Watch D3

HUAWEI Watch D3 — это третье поколение «часов-тонометра» бренда с миниатюрной воздушной манжетой с насосом в ремешке. Принцип измерения давления такой же, как у обычного тонометра, — в манжету накачивается воздух. 

По сравнению с предыдущим поколением улучшения HUAWEI Watch D3 сосредоточены в области «похудения»: толщина корпуса уменьшена с 13,3 мм до 11,3 мм, масса составляет около 40 граммов (без ремешка), что делает часы похожими на «обычные» модели. 

HUAWEI Watch D3 поддерживают как разовые измерения АД вручную, так и круглосуточный мониторинг артериального давления (ABPM) — в этом режиме часы автоматически накачивают манжету и измеряют давление по расписанию, днем чаще, ночью реже. Это очень важная функция для тех, кому нужно отслеживать давление круглосуточно. Кроме того, можно удалённо отслеживать показатели здоровья членов семьи и получать уведомления при отклонениях, а также отправлять им сообщения с часов.

HUAWEI Watch D3

Однако при включенном ABPM автономность часов составляет всего около 1 дня; в обычном режиме с несколькими измерениями в день — до 6 дней. Экран у модели увеличился до 1,92 дюйма. Это матрица AMOLED с разрешением 408Ч480, пиковая яркость достигает 3000 кд/м2, что обеспечивает хорошую читаемость на солнце.

HUAWEI Watch D3 — это полноценные умные часы с развернутой системой мониторинга здоровья: здесь есть датчик ЭКГ, поддерживается обнаружение апноэ во сне, непрерывный мониторинг пульса, уровня кислорода в крови, стресса и температуры кожи, а также функция «чекапа в одно касание», которая генерирует быстрый отчет с основными показателями здоровья. Для мониторинга физической активности заявлено более 100 режимов тренировок, включая бег, велоспорт, плавание, лыжи и даже балет с рыбалкой. Для бегунов доступны продвинутые метрики вроде мощности, баланса, времени контакта с землёй и VO2Max. Для повседневного использования полезна поддержка Bluetooth-звонков (есть встроенные микрофон и динамик), NFC, обнаружение падений и SOS.

HEALTHBAND Pro №5M

HEALTHBAND Pro №5M — часы от отечественного бренда, их тоже отличает наличие съемной манжеты с микрокомпрессором, которая позволяет измерять давление привычным методом, а не вычислять его косвенно по пульсу. Устройство позиционируется как помощник для пожилых людей и гипертоников, умеющий подавать сигналы при тахикардии или выходе показателей за критические границы, а также синхронизировать данные со смартфоном для удалённого контроля.

HEALTHBAND Pro №5M

Помимо разового измерения манжетой, часы HEALTHBAND Pro №5M умеют в фоновом режиме каждые 10 минут оценивать давление оптическим датчиком (PPG), а также отслеживать пульс, сатурацию и температуру кожи, мониторить сон.

Интерфейс HEALTHBAND Pro №5M полностью на русском языке. Водозащита заявлена на уровне IP67 — часы не боятся пыли и кратковременного погружения в воду, но с ними нельзя плавать или принимать душ. 

Экран TFT диагональю 1.8 дюйма довольно крупный, однако TFT-матрица уступает AMOLED по яркости на солнце и сочности цветов, а также потребляет больше энергии.

GELIKON LINE GL-02PRO

Гибрид умных часов и наручного тонометра тоже от российского бренда. Под широким ремешком GELIKON LINE GL-02PRO скрыта физическая манжета с японским микрокомпрессором.

Корпус GELIKON LINE GL-02PRO выполнен из металлического сплава, стекла и керамики, циферблат круглый. Экран — 1,43-дюймовый AMOLED с разрешением 466х466 точек. 

GELIKON LINE GL-02PRO

Помимо измерения давления манжетой, часы умеют отслеживать давление оптическим датчиком в фоновом режиме, снимать ЭКГ с формированием отчета, измерять кислород в крови и температуру поверхности тела. Отметим также функцию звонков по Bluetooth и наличие встроенных динамика и микрофона, а также возможность SOS-вызова с часов.

Также заявлено об оценке уровня глюкозы, мочевой кислоты и липидного профиля, но это алгоритмический расчет на основе показаний датчиков — данные не заменяют лабораторные анализы. 

Приложение HealthWear работает с Android и iOS, интерфейс русифицирован.

Omron HeartGuide Wearable Blood Pressure Monitor 

В ремешок Omron HeartGuide тоже встроена настоящая манжета, которая накачивается воздухом и измеряет давление осциллометрическим методом, как обычный тонометр. С одной стороны, исследование по стандарту ANSI/AAMI/ISO, профинансированное самой Omron, показало приемлемые результаты для статических измерений. С другой — независимые сравнения выявляют серьезные расхождения с показаниями медицинского тонометра. Так что нужно понимать, что полностью полагаться на измерения часов не стоит.

Omron HeartGuide

Помимо давления, Omron HeartGuide считают шаги, отслеживают сон и хранят до 100 измерений АД в памяти. Синхронизация идёт через приложение Omron Connect (или Heart Advisor), откуда данные можно выгрузить в виде PDF или Excel и отправить врачу. Уведомления о звонках и сообщениях есть, но ответить с часов нельзя. Автономность — около двух дней, что для такого девайса вполне нормально.

Omron HeartGuide — часы внушительные, они весят около 116 граммов. Так что спать с часами, мягко говоря, неудобно. 

Samsung Galaxy Watch8 Classic LTE

Измерение артериального давления в Samsung Galaxy Watch8 Classic LTE основано на данных с оптического датчика. Здесь нет физической манжеты с насосом: часы используют оптический датчик для оценки давления по пульсовой волне, и чтобы эти цифры = соответствовали реальности, их нужно регулярно калибровать обычным тонометром=.

Сам процесс выглядит довольно сложно. Сначала нужно  установить приложение Samsung Health Monitor, которое доступно только на смартфонах Samsung (Android 12 и выше). Затем понадобится сторонний тонометр с плечевой манжетой. В ходе калибровки пользователь садится, надевает тонометр на одну руку, часы на другую, и приложение просит одновременно запустить измерение на тонометре и на часах. Нужно сделать три таких замера в течение 30 минут, чтобы система «запомнила» связь между пульсом и реальным давлением. После успешной калибровки можно измерять давление с часов, но только в течение 28 дней. Далее процедуру с тонометром нужно повторять заново.

Samsung Galaxy Watch8 Classic LTE

Помимо давления, Samsung Galaxy Watch8 Classic LTE предлагают неплохой набор возможностей для мониторинга здоровья. Есть датчик ЭКГ и уведомления о нерегулярном ритме сердца, мониторинг апноэ во сне, отслеживание уровня стресса с дыхательными упражнениями, анализ состава тела (BIA), а также сравнительно новые показатели — индекс антиоксидантов и сосудистая нагрузка во время сна. Для тренировок доступны персонализированные зоны пульса, тренер по бегу с расчётом функциональной пороговой мощности, а также автоматическое определение активности. Часы отслеживают сон по фазам и дают рекомендации по его улучшению. Функция Energy Score анализирует данные сна и активности за предыдущий день, чтобы оценить готовность к нагрузкам.

У Samsung Galaxy Watch8 Classic LTE 1,34-дюймовый Super AMOLED экран с разрешением 438х438 пикселей, сапфировым стеклом и пиковой яркостью до 3000 кд/м2. Корпус из нержавеющей стали защищён по стандартам 5ATM + IP68 и MIL-STD-810H, то есть часы не боятся воды, пыли и устойчивы к ударам. Версия с LTE позволяет звонить, отправлять сообщения и слушать музыку без телефона — поддерживается eSIM. 

Honor Watch 6 Pro 

Honor Watch 6 Pro — флагманская модель часов с системой «незаметного» измерения давления Blood Pressure 2.0. Еще одна особенность — функция «обнаружения остановки сердца». Для определения АД часы используют безманжетный оптический метод с калибровкой. Появилась интерпретация данных с помощью ИИ: часы пытаются связать колебания давления с активностью, режимом дня и эмоциями, чтобы показать возможные причины изменений. Функция работает и с iPhone, что для Honor в новинку. Перед использованием необходимо присоединиться к «Исследованию здоровья артериального давления» в приложении, а сама функция имеет длинный список противопоказаний. Калибровка требуется каждые 28 дней: нужно одновременно измерить давление обычным тонометром и часами, затем внести результат тонометра в приложение.

Honor Watch 6 Pro

Кроме того, Honor Watch 6 Pro в фоновом режиме каждые 1,5–3 секунды оценивают риск остановки сердца по оптическому датчику пульса. При критическом состоянии сначала идёт сильная вибрация, затем автоматический звонок экстренному контакту, появляется полноэкранная инструкция по сердечно-лёгочной реанимации и подается сигнал окружающим — Honor называет это «активным социальным спасением . Разумеется, система может как пропустить событие, так и выдать ложную тревогу, но тем, кто в зоне риска, часы могут пригодиться.

Аппаратная часть, соответственно, на флагманском уровне. Экран — 1,5-дюймовый Tandem OLED с разрешением 466х466 и яркостью до 4500 кд/м2. Корпус выполнен из стали, в некоторых моделях используется двухцветная нанокристаллическая керамика. Есть NFC, Bluetooth 5.4, двухдиапазонный GPS (L1+L5), защита 5ATM/IP69, динамик и микрофон для звонков. Автономность достигает 18 дней в энергосберегающем режиме и падает примерно до 4 дней при постоянном мониторинге здоровья. Весят часы около 51 грамма без ремешка.

Все модели мы собрали в таблице с указанием их стоимости.