При организации домашнего спортзала желательно, чтобы тренажеры были как можно более миниатюрными– то есть не занимал много места в разложенном виде или хотя бы при хранении, помещаясь в кладовке или в шкафу. Мы собрали именно такие устройства – функциональные, но компактные.
Belberg BE-07
Компактный педальный велотренажер для тренировки ног и рук. Благодаря уникальной конструкции, модель подходит для людей с разным уровнем физической подготовки и любого возраста, включая пожилых. Тренажер можно использовать и для реабилитации после травмы. Занятия на нем улучшают координацию движений и кровообращение, помогают сжечь жир и привести в тонус мышцы, повысить аэробную способность организма, а, значит, и выносливость.
Для использования велотренажера пользователю придется сесть на стул или диван и крутить педали – кресла в конструкции не предусмотрено. Зато за счет компактных размеров он занимает минимум места, обеспечивая простое хранение и транспортировку.
Простая механическая регулировка скорости с помощью гайки повышает плавность вращения педалей. Ножки оснащены резиновыми наконечниками, чтобы повысить устойчивость и не повредить поверхность пола. А применение прочного пластика в качестве материала изготовления снизило вес тренажера до 3,7 кг.
Barry 24397/PR
Велосипедный тренажер отличается минимальными габаритами во всех направлениях – в длину, ширину и высоту. Отсутствие у него руля обеспечило такую компактность, что устройство легко помещается в любом шкафу и не занимает много места даже в процессе использования. Хотя для тренировки придется сесть на удобный стул или даже в кресло. Вес модели не превышает 2,55 кг, поэтому Barry 24397/PR можно даже брать с собой в дорогу.
Тренажер хорошо подходит людям любого возраста, дает возможность восстанавливать мышечный тонус и интенсивно заниматься фитнесом, регулируя мощность в зависимости от поставленных целей. Ведь модель можно использовать и для реабилитации после операции или травмы.
Среди ее особенностей стоит отметить стоимость всего в 2,5 тысячи рублей, удобные эргономичные педали, прочный металлический корпус и высокое качество сборки.
DFC VT-7006
Шведская стенка представляет собой многофункциональный тренажер, позволяющий развивать различные виды мышц: спины, пресса, бедер и рук. Для его установки придется выделить небольшую часть стены. Но все элементы, включая скамью и два турника, легко перевешиваются и снимаются, что делает эту модель достаточно компактной при хранении.
Среди особенностей модели: качественная конструкция, высокая функциональность и возможность использования любыми категориями пользователей – от детей и любителей до опытных спортсменов. Применение надежных материалов позволяет тренажеру выдержать высокие нагрузки, а для удобства занятий он оборудован мягкими валиками для скамьи и подлокотниками для брусьев.
У стенки 9 перекладин, а максимальный рекомендованный вес пользователя достигает 120 кг. При установке стоит учесть, что расстояние от стены до основной части тренажера составляет 16 см, а его высота равна 2,4 м.
Body Solid GCEC-340
Модель GCEC-340 можно назвать универсальным тренажером для выполнения основных упражнений для укрепления ножных мышц – в первую очередь, сгибания и разгибания ног из положения сидя.
Для повышения комфорта использования устройство комплектуется комфортными валиками и мягким сиденьем из специального материала DuraFirm. Для изменения нагрузки применяются стандартные диски и адаптер, которые придется покупать отдельно.
Среди особенностей модели – максимальный вес пользователя 150 кг, притом, что сам он весит всего 44 кг; а также простая регулировка и компактные размеры, удобные для установки дома и хранения. Гарантия на тренажер – целых 3 года, больше, чем на среднестатистическую модель этого класса. Однако и стоимость такого устройства достаточно большая – но этот параметр является почти единственным и относительным недостатком.
Sport Elite SE-104
Чтобы тренироваться, развивая практически все группы мышц, повышая выносливость и снижая вес, стоит выбрать гребной тренажер. Например, такой как Sport Elite SE-104, отличающийся 4-ступенчатой системой изменения нагрузки и экраном, который показывает время тренировки, число гребков, потраченные калории и пройденную дистанцию. Размеры модели не слишком большие даже в разложенном состоянии, а после тренировки его можно дополнительно сложить для экономии места.
В списке главных преимуществ тренажера: комфортное сиденье и отсутствие шума при использовании, большие педали с ремнями для фиксации и даже колеса для перемещения. Масса человека, который может пользоваться таким устройством, не должна превышать 100 кг, а сама модель весит всего 15 кг. Нагрузка создается с помощью магнита, что обеспечивает доступную цену и позволяет обойтись без подключения к электросети.
CardioPower RW500
Не самый бюджетный гребной тренажер – но его цена компенсируется специальной системой нагрузки, которую называют водяной. Ее использование обеспечивает естественную плавность хода для имитации настоящей гребли, что подходит даже для профессиональных спортсменов. Хотя модель подходит и для любителей – в том числе, для достаточно высоких людей. Хранить такое устройство при отсутствии места дома можно в вертикальном положении, в котором ему достаточно не больше 1 м2 площади.
Главными особенностями тренажера можно назвать усиленный металлический корпус и качественную сборку, комфортное эргономичное сиденье и 6 уровней сопротивления. А еще – ЖК-дисплей с отображением часов, календаря, времени и скорости, дистанции, темпа, частоты гребков, сожженных калорий и даже пульса.
Максимальный вес пользователя – 150 кг, а для тренировки можно пользоваться несколькими встроенными программами, включая стандартную, гонку и индивидуальный режим.
DFC Sissy Squat S035YW
Универсальный тренажер для использования в домашних условиях. Используется для приседаний, позволяя создавать изолированную нагрузку с помощью валиков и подушки, которую можно регулировать по высоте и наклонять под разными углами.
Материал основной части устройства – качественная и прочная сталь, повышающая надежность даже при достаточно сильных нагрузках. Также предусмотрена нескользящая пластина для ног и удобные прорезиненные ручки, позволяющие отжиматься от пола.
Масса пользователя может достигать 100 кг, а сам тренажер весит 14,5 кг. Такая масса и небольшие размеры упрощают установку устройства в любой части квартиры, хранение в шкафу и транспортировку. А качать с его помощью можно мышцы бедер, ног и ягодиц. Хотя есть и небольшое ограничение – применять тренажер не рекомендуется атлетам, у которых есть травмы коленного сустава.
Evo Fitness Stella
Магнитный эллиптический тренажер, хорошо подходящий для домашнего использования за счет небольших габаритов. С его помощью можно качать мышцы ягодиц и бедер, не перегружая колени. Конструкция тренажера обеспечивает такое положение для торса и рук, которое будет оптимальным для кручения педалей и надежного хвата рукоятки.
Среди особенностей модели – встроенный кардиодатчик на руле, возможность использования людьми почти любого роста и комплекции, весом до 120 кг. Дисплей показывает скорость, пульс и частоту вращения педалей. Инерционного веса маховика 15,4 кг достаточно, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки, плавный ход и переключение режимов, которых здесь целых восемь.
DFC E510
Компактный эллиптический тренажер, подходящий для использования в домашних условиях. Отличается высокоскоростным маховиком, наличием 8 режимов нагрузки и 2 датчиками для контроля пульса, показания с которых выводятся на дисплей. На том же монохромном экране можно увидеть время, пройденное расстояние и потраченные калории.
Среди других особенностей – допустимая масса пользователя 100 кг, простая транспортировка с помощью специальных колес, небольшая масса самого тренажера и компенсаторы неровностей пола. Педали устройства широкие, что повышает удобство его использования. А на корпусе расположена специальная подставка, на которую можно положить книгу или планшет.
Точные габариты тренажеров указаны в таблице. Для удобства мы расположили модели в порядке возрастания стоимости.
| Модель | Тип тренажера | Размеры (Д х Ш х В), см | Цена, рублей |
|---|---|---|---|
| Barry 24397/PR | Велотренажер | 40 x 39 x 20 | 2500 |
| Belberg BE-07 | Велотренажер | 42 x 42 x 95 | 5000 |
| DFC Sissy Squat S035YW | Универсальный тренажер | 90 х 42 х 36 | 8000 |
| DFC E510 | Эллиптический тренажер | 110 x 60 x 156 | 16 000 |
| Sport Elite SE-104 | Гребной тренажер | 174 х 54 х 38 | 16 800 |
| Evo Fitness Stella | Эллиптический тренажер | 107 x 66 x 152 | 17 000 |
| DFC VT-7006 | Шведская стенка | 110 х 71 х 240 | 23 000 |
| Body Solid GCEC-340 | Тренажер со свободными весами | 124 х 107 х 94 | 50 000 |
| CardioPower RW500 | Гребной тренажер | 205 х 59 х 114 | 55 000 |
Поделиться
