Следим за здоровьем: полезные гаджеты в аптечку

Термометры

Пожалуй, самый популярный прибор в домашней аптечке — термометр. Но устаревшие ртутные градусники далеко не безопасны, хоть и считаются самыми точными. К счастью, в 2020 году им есть электронные альтернативы.

Насчет точности электронных термометров ходят споры, и самый лучший способ в ней удостовериться — проверить в начале использования показания ртутным градусником. И, конечно, не забывать периодически менять батарейку.

Из классических электронных термометров удобнее модели с гибкими резиновыми наконечниками — они лучше прилегают к коже и дают более точный результат. Практически все эти приборы подают звуковой сигнал, когда температура измерена (на это уходит от 10 секунд до минуты), а некоторые сохраняют в памяти последний результат.

 Электронный термометр B. Well WT-04 Standart с гибким резиновым наконечником

Для постоянного мониторинга температуры тела, что актуально для маленьких детей и лежачих больных, пригодятся нательные градусники, которые фиксируются на груди, животе и т.д. на нужное время.

Так, Xiaomi MiJia Miaomiaoce Smart Thermometer размером с крупную пуговицу крепится на тело специальным пластырем хоть на всю ночь. Температуру можно смотреть в мобильном приложении в режиме реального времени, а при необходимости там же выставляются значения, выше/ниже которых сработает будильник.

 Нательный термометр Xiaomi MiJia Miaomiaoce Smart Thermometer для постоянного мониторинга температуры тела

Также для ребенка подойдет термометр-пустышка с дисплеем, который измеряет температуру во рту без лишних манипуляций.

Но еще меньше вмешательств и затраченного времени требуют инфракрасные термометры. Они бывают двух видов — контактные и бесконтактные (пирометры). Первые прикладываются ко лбу, виску или вставляются в ушную раковину, измеряя температуру за 1-2 секунды. С их помощью часто можно узнать температуру воды, детского питания и т.д.

Например, ушной Omron Gentle Temp 510 измеряет температуру за 1 секунду, но можно включить и режим продолжительного измерения на 10 секунд, который исключает погрешности.

Ушной Omron Gentle Temp 510 управляется одной кнопкой

Бесконтактные устройства измеряют температуру на расстоянии 2-5 см от кожи максимум за пару секунд. Они работают на любой точке тела, безопасны, не вызывают никакого дискомфорта, а у некоторых моделей есть приятные бонусы наподобие подсветки дисплея, как у Sensitec NF-3101.

Бесконтактный Sensitec NF-3101 хранит в памяти 32 измерения для отслеживания динамики температуры

Что касается возможной неточности измерений, то некоторые градусники можно откалибровать по ртутному сородичу, убрав погрешность.

Тонометры

Держать дома тонометр мы рекомендуем не только тем, кто страдает повышенным или пониженным давлением. Он пригодится, даже если вы здоровы, чтобы вовремя диагностировать проблемы со здоровьем, с которыми пора обратиться к врачу. Да и современные тонометры — это автоматические либо полуавтоматические аппараты, которым не нужны ни розетка, ни фонендоскоп.

В полуавтоматических пользователь сам накачивает грушу воздухом, а данные отображаются на экране. Стоят они недорого, но не так удобны, как автоматические, и чаще дают погрешности.

 В комплекте к полуавтоматическому тонометру Omron S1 идет взрослая и детская манжеты

В автоматическом тонометре достаточно надеть манжету на руку и нажать кнопку старта, а все остальное прибор сделает сам. Современные модели оснащены рядом дополнительных функций: индикаторами высокого давления и аритмии, голосовым озвучиванием показателей, встроенной памятью с сохранением измерений для нескольких пользователей, возможностью подключения к ПК или смартфону и т. д.

 Автоматический тонометр Armed YE-660B хранит архив — можно посмотреть измерения за определенную дату

Также, наряду с плечевыми, существуют еще тонометры на запястье (они не имеют ничего общего с фитнес-браслетами). Как понятно из названия, они надеваются на запястье и позволяют измерить давление даже при слабом пульсе благодаря чувствительным сенсорам.

 Запястный тонометр iHealth BP7s работает от встроенного аккумулятора и подключается к смартфону по Bluetooth

Тонометры на запястье рекомендованы молодым активным людям, также они подойдут тем, у кого широкие плечи и обычные приборы им малы. Но есть ограничения по возрасту (до 40-45 лет) и медицинские противопоказания (диабет, атеросклероз).

Глюкометры

Измерять уровень сахара в крови важно не только диабетикам, но и здоровым людям, чтобы вовремя выявить сбои в организме. В группу риска входят не только генетически предрасположенные, но и люди с избыточным весом, страдающие гипертонией и все, кто достиг 45-летнего возраста.

В глюкометр вставляется тест-полоска, на которую наносится капля крови (автоматический ланцет идет в комплекте), спустя несколько секунд на экране появляется результат анализа. Некоторые глюкометры, помимо глюкозы, могут измерять уровень кетоновых тел, холестерина и гемоглобина (это особенно важно для тех, кто страдает от диабета 1-го типа).

По принципу действия глюкометры делятся на фотометрические и электрохимические. Фотометрические стоят дешевле, но не совсем практичны — они хрупкие за счет использования линзы (могут даже разбиться, если уронить) и у них больше погрешность. Но некоторые модели, например, Accu-Chek Active, предлагают дополнительные бонусы — расчет среднего результата за определенный период времени, напоминание о приеме пищи, автоматическое отключение.

 Глюкометр Accu-Chek Active запоминает 500 последних измерений

Электрохимические глюкометры удобнее — они требуют меньше крови для измерения (она сама всасывается в тестовую зону) и дают более точный результат.Да и возможностями они не обижены. К примеру, модель OneTouch Select Plus Flex, предлагает цветовые подсказки, которые сигнализируют об уровне глюкозы (низкий, средний, высокий). Чтобы получить результат, достаточно подождать 5 секунд.

 Глюкометр OneTouch Select Plus Flex измеряет уровень сахара за 5 секунд

Кстати, при выборе глюкометра обращайте внимание не только на функции аппарата и его стоимость, но и на цену расходников (тест-полосок).

Небулайзеры (ингаляторы)

Небулайзеры полезны не только астматикам и аллергикам, как почему-то принято считать. Они пригодятся для облегчения кашля при ОРВИ и других заболеваниях — над картошкой больше дышать не придется. Небулайзер превращает жидкое лекарство в мелкодисперсный туман, который человек вдыхает через маску или мундштук. Благодаря этому лекарство попадает прямо в дыхательные пути.

Самые распространенные — компрессорные небулайзеры. Они формируют аэрозольную смесь с помощью воздушной струи, создаваемой компрессором. Среди плюсов: относительно низкая цена, высокая надежность и возможность заливать не только физраствор или специальные средства для ингаляций — дозволены даже травяные настои и растворы эфирных масел (чего врачи все же не рекомендуют делать из-за возможного оседания масляных капель и взвешенных частиц на легких и бронхах). Правда, такие небулайзеры очень громко работают (уровень шума около 60 дБ).

 Популярный компрессорный небулайзер AND CN-231 — в комплекте детская и взрослая маски, а также насадка для рта

В ультразвуковых ингаляторах аэрозольная смесь распыляется с помощью ультразвуковых колебаний. В отличие от компрессорных моделей, в таких небулайзерах нельзя использовать антибиотики, гормональные препараты и бронхолитики — ультразвук попросту разрушает их структуру и делает неэффективными. Травяные отвары и растворы эфирных масел применять тоже запрещено — они могут вывести устройство из строя (то есть можно использовать только физраствор или специальные препараты для ингаляций). Зато у ультразвуковых аппаратов широкий ассортимент — от компактных переносных моделей на батарейках до стационарных устройств. И работают они гораздо тише компрессорных

 Портативный ультразвуковой небулайзер Medisana USC 54100 работает практически бесшумно (20 дБ)

Меш-небулайзеры (мембранные или электронно-сетчатые) — самые прогрессивные. Они тоже распыляют лекарства с помощью ультразвука, но он проходит через перфорированную вибрирующую мембрану, которая не разрушает молекулы препаратов. Благодаря этому сюда заливаются любые лекарства, включая антибиотики и гормональные растворы, но масляные препараты и отвары трав использовать все равно нельзя.

 Бесшумный меш-небулайзер Xiaomi Andon VP-M3A распыляет лекарства со скоростью 0,2 мл/мин

Кроме того, мембранные небулайзеры компактные и легкие (около 150 г), а лекарства в них расходуются экономично. Работать они способны не только от сети, но и от батареек, поэтому их можно возить с собой.

Для удобства все устройства, упомянутые в статье, мы свели в таблицу.

Источник: ZOOM.CNews