Свет мониторов разрушает клетки мозга и сетчатку глаз

Исследование, проведенное учеными в Университете штата Орегон, выявило негативное влияние синего света от светодиодов в мониторах. Этот свет может повреждать клетки головного мозга, а также сетчатку глаз.

В ходе исследования применялся модельный организм — муха Drosophila melanogaster, у которой много эволюционных механизмов общих с людьми людей. В частности, это 24-часовой цикл и схожие светочувствительные клетки в органах зрения. 

Мух облучали в течение 12 часов в сутки синим светом с длиной волны, аналогичной той, что излучают планшеты, смартфоны, мониторы ноутбуков и т. д. Неожиданно выяснилось, что длительная экспозиция перед светом монитора заметно ускоряет старение модельных организмов.

У мухи, подвергшихся длительным экспозициям света, продолжительность жизни была  меньше, чем у мух, которые жили в полной темноте или с фильтрами, защищающими от синего света.

Синие светодиоды дешевы, но использовать их следует осторожно, по мнению ученых из Университета штата Орегон 

У пострадавших от синего света мух наблюдалось повреждение нейронов головного мозга и клеток сетчатки. Мухи демонстрировали нарушения привычного поведения, испытывали затруднения с карабканьем по стенам.

Более того, даже у безглазых мух с мутантными генами наблюдалось нарушение координации движений, после длительного облучения синим светом. Таким образом, повреждения могут произойти, даже если свет не направлен непосредственно в глаза. 

Заинтересованные этим неожиданным результатом, ученые измерили экспрессию (уровня активности) генов подопытных мух. Оказалось, что при воздействии синего цвета наблюдается повышенный уровень экспрессии генов, отвечающих за реакцию организма на стресс. Реакция запускалась при включении света, что свидетельствует о том, что свет оказывает влияние на ДНК и может вызывать негативные изменения.

Интересно, что длительная экспозиция под обычным светодиодным светом также сокращала жизнь мухам, но синий свет имеет наибольшее отрицательное влияние на здоровье. Более того, если у мух есть выбор, они избегают синего света, прячась от него в темных местах.

По мнению ученых, наблюдаемые негативные эффекты связаны с нарушением циркадных ритмов. Проблема большого количества искусственного света в городах и жилищах известна. Но появление светодиодов с высокой долей синего света — сравнительно новая проблема. Пока нет достаточно данных для того, чтобы оценить влияние таких источников света на здоровье людей.

За  последнее столетие продолжительность человеческой жизни существенно выросла, и теперь стоит задача увеличить продолжительность здорового периода жизни. Поэтому важно устранить как можно больше негативных факторов, включая вредный свет. По мнению исследователей, частично снизить вред могут специальные очки, но лучшим путем будет создание источников света, оказывающих минимальное давление на механизмы стресса. Например, экраны ноутбуков и телефонов, которые могут автоматически плавно снижать яркость и менять цвет в зависимости от длительности работы с этой техникой.