Спорт не помогает в борьбе с деменцией

Мнение о том, что выполнение интенсивных физических упражнений помогает замедлить развитие когнитивных нарушений, очень распространено. В мире примерно у 47 млн человек диагностирована деменция, и многие из этих людей практикуют физические упражнения, полагая, что это позволит им избежать прогрессирования болезни. Тем не менее, новые результаты ученых из Великобритании показывают, что влияние аэробной и силовой тренировки средней и высокой интенсивности на когнитивные нарушения преувеличено.
В исследовании участвовали 494 человека с умеренной деменцией (средний возраст 77 лет), живущих в 15 регионах Англии. Программа состояла из 60-90 минутных групповых занятий в тренажерном зале два раза в неделю в течение четырех месяцев, плюс домашние упражнения в течение одного дополнительного часа каждую неделю с постоянной поддержкой.
Через 12 месяцев ученые оценили степень развития болезни Альцгеймера (ADAS-cog), а также возможности пожилых людей нормально функционировать в повседневной жизни. Оказалось, что в группе пожилых людей, выполнявших более интенсивные физические упражнения, когнитивные способности снизились еще больше, по сравнению с группой людей, подверженных умеренной физической нагрузке. Впрочем, обращают внимание ученые, средняя разница в снижении когнитивных способностей была небольшой. То есть, физические упражнения не помогают замедлить прогрессирование деменции. Кроме того, исследователи не обнаружили заметных улучшений в повседневной жизни участников эксперимента.
Таким образом, заключили ученые, физические упражнения не оказывают заметного положительного влияния на людей с деменцией. Хотя, определенно, умеренная аэробная нагрузка пожилым людям не повредит для улучшения физической формы.