Психологическая иллюзия провоцирует лишний вес

Люди не всегда адекватно воспринимают свое тело и кажутся себе более стройными, чем есть на самом деле. Психологическая иллюзия становится причиной того, что люди переедают и впоследствии страдают от избыточного веса. 

Исследователи из Университета Западной Австралии обнаружили, что психологическая иллюзия заставляет людей некорректно оценивать собственный вес. Согласно данным исследований, проведенных на группе 103 мужчин и женщин, люди оценивают свой вес на основе предыдущего опыта. Результаты показывают, что суждения о собственном весе формируются  в соответствии с воспоминаниями нашего мозга о более раннем внешнем виде. Проще говоря, если когда-то человек был стройным, то он еще длительное время будет воспринимать себя более худым.

Такая психологическая иллюзия не так безопасна, как может показаться. Как правило, люди не задумываются о проблемах с лишним весом, пока собственный внешний вид их устраивает. То есть, даже при наборе более десяти лишних килограммов осознание лишнего веса может не приходить. Значительные изменения люди замечают только уже на более серьезных стадиях лишнего веса, когда избавиться от дополнительных килограммов становится сложнее.

Важно, что подобная психологическая иллюзия часто распространяется и на ближайшее окружение. Например, жены могут долго не осознавать, что их мужья и дети поправились больше, чем следует.

Результаты исследования австралийских ученых имеют важное значение для поддержания здорового образа жизни и сохранения оптимального веса, так как некорректное восприятие собственного веса ведет к частому перееданию и нарушению принципов здорового питания. 
Таким образом, единственным объективным источником для определения веса являются весы и замеры талии.