Доказано: лишний вес убивает молодых

Получены убедительные доказательства взаимосвязи избыточного веса и повышенного риска смерти в молодом возрасте.

Исследователи Национального института раковых заболеваний США в сотрудничестве со специалистами из крупных исследовательских центров разных стран мира проанализировали результаты 19 исследований, в рамках которых состояние здоровья 1,5 миллионов участников наблюдалось в течение продолжительного времени (5-28 лет). В результате они установили, что значения индекса массы тела (ИМТ), находящиеся в диапазоне 20,0-24,9 ассоциированы с наименьшим риском смерти для здоровых некурящих взрослых людей. Они также получили убедительные доказательства взаимосвязи избыточного веса и ожирения с риском преждевременной смерти. Результаты более ранних и менее масштабных работ, посвященных изучению этого вопроса, были неубедительны и противоречивы.

Индекс массы тела подсчитывается путем деления массы тела человека в килограммах на возведенное в квадрат значение его роста в метрах (кг/м²). Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний США, диапазон нормальных значений ИМТ составляет 18,5-24,9, избыточный вес соответствует диапазону 25,0-29,9, диагноз ожирения ставится в случаях, когда ИМТ превышает 30, а тяжелого ожирения - 35. Рассчитать свой индекс можно онлайн.

Авторы установили, что для здоровых женщин с избыточным весом, которые никогда не курили, вероятность смерти в период наблюдения была на 13% выше, чем для женщин с ИМТ в пределах 22,5-24,5. Для женщин с ИМТ в диапазонах 30,0-34,9, 35,0-39,9 и 40,0-49,9 этот показатель составил 44%, 88% и 250% (риск выше в 2,5 раза) соответственно. Сходная закономерность распространяется и на мужчин. В целом для мужчин и женщин, увеличение ИМТ на пять пунктов соответствует увеличению риска смерти на 31%.

Пересчет всех показателей с учетом таких параметров, как уровень употребления алкоголя, физическая активность и образование практически не отразился на характере выявленных закономерностей. Повышенный риск смерти при ИМТ, превышающем 25, выявлен для всех возрастных групп, однако наиболее впечатляющая взаимосвязь распространяется на людей с избыточным весом и ожирением, не достигших 50 лет.